Glück mit Ayurveda für Ihre Träume und Herzensziele mit Gesundheit

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Glück mit Ayurveda für Ihre Träume und Herzensziele mit Gesundheit. Gesund bleiben um Ihre Ziel im Leben zu erreichen und zu verwirklichen. Mehr Zeit zu gewinnen dadurch das ein gesundes, unser Natur  und unserer Grundkonstitution  gemäßes  Leben  fördern wir unsere Langlebigkeit, verlieren nicht so viel Energie und Zeit für Krankheit.

Können Sie sich vorstellen das Ayurveda Ihnen Gesundheit und die Energie, Kraft, Leichtigkeit und mehr Lebensfreude ermöglicht.

Das Ihr Leben schon mehr Qualität bekommt durch die richtige, möglichst sattvische Ernährung, indem Sie den Tag in Ruhe beginnen und Abends zur Ruhe kommen. Stressmanagement und Stressreduktion betreiben und auch darauf achten Burnoutprävention zu betreiben. Das Sie das Leben Ihrer Träume führen können und mit voller Energie Ihre Ziele leben können. Wie würde Ihnen das gefallen. Das Sie Spaß an Ihrer Arbeit haben und brennen ohne zu verbrennen und leer zu werden.

Dazu gehört auch eine gezielte Medienauswahl und Literaturauswahl. Vermeiden Sie die Überflutung mit negativ Nachrichten und Filme die Sie aufregen und Ihren nicht gut tun. Genauso bei der Literaturauswahl.

Eine weitere entscheidende Säule ist das Sie ausreichend ( 7.8 Std.) , tief und gut Schlafen. Dieses können Sie durch leichtes essen Abends fördern ( nur Gemüsesuppe oder Gemüse) und 3 Std. vor de, Schlafen, nichts mehr Essen. 1. Std. pro Tag einfach mal nichts tun. Ebenso das Sie Zeiten der Stille einführen und bewusste Pausen machen, bewusst Essen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit zu langes, zu spätes Schlafen und Tagesschlaf.

Dadurch das Morgens erholt und Energievoll aufwachen und bewusst mit einer Morgenroutine( heißes Ingwerwasser , Meditation, Bewegung, Ölmassage ) Ihren Tag beginnen beeinflussen Sie den Tag positiv und können jeden Tag zu mehr Glück beitragen.

Versuchen Sie nach Möglichkeit das Sie eines nach dem anderen machen  und Multitasking vermeiden.

 

Schon alleine durch diese einfach in Ihren Alltag integrierbaren Mittel können Sie enorm viel für Ihre Gesundheit tun. Ihre Lebensqualität enorm erhöhen und viel mehr Glück und Zufriedenheit empfinden. Ein gewisses Maß an Rajas ist notwendig das wir unsere Aktivitäten erlegen können. Zuviel Tamas bremst und hindert uns.

 

 

ich Freue ich auf Sie.

https://vonguttenberg-dieeinzigwahre.de/blog-post/traeume-und-ziele-verwirklichen-mit-tiefem-sinn-und-lebensglueck-erfolg-verbunden/

https://www.ayurveda-journal.de/die-ayurvedische-gluecksformel

 

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